Maria na Cozinha

Um blog com dicas e receitas práticas e gostosas para facilitar o seu dia a dia!

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Etiqueta: vegetariano

Cogumelos frescos com legumes

cogumelos frescos com legumes

Cogumelos frescos com legumes, uma receita prática, saborosa e saudável para o seu dia a dia. Quem me acompanha já sabe que sou fã de receitas saudáveis e cheias de sabor para as minhas refeições. Há algum tempo eu descobri Read more…


Moqueca de ovo

moqueca de ovo

Moqueca de ovo uma receita que aprendi a fazer para a minha cunhada vegetariana. Tenho uma cunhada vegetariana e tinha que fazer algo para agradar o seu paladar em um almoço de família… Como já estava montando uma grande moqueca Read more…


Sopa de cebola com salsão

sopa de cebola

Sopa de cebola com salsão uma receita prática, saudável, saborosa e leve para aquecer as noites frias de inverno. Aprendi a tomar sopa de cebola ainda criança, quando minha mãe preparava para o jantar. Com tempo ela acabou sendo esquecida Read more…


Homus de beterraba

homus de beterraba

Este homus de beterraba é uma espécie de homus tahine que aprendi em uma feira de variedades aqui em Niterói com a Karine Marques. Conheci a Karine pelo instagram, na época era o @karinesmultiplas, hoje em dia é o @kamarques.cozinha Read more…


Molho de hortelã

molho de hortelã

Molho de hortelã, uma receita prática, saborosa e saudável para deixar sua refeição mais colorida. Um coringa que vai bem com saladas, massas, carne de porco e muitas outras preparações. Há algum tempo eu aprendi a variar os molhos de Read more…


Quiche de tomate cereja com manjericão

quiche de tomate cereja com manjericão

Aqui em casa adoramos quiches e variar os sabores das massas e recheios é uma deliciosa brincadeira. Para testar uma nova massa, eu fiz este recheio de tomate cereja com manjericão e a combinação ficou incrível. Eu sou aquele tipo Read more…


Salada de repolho

Salada de repolho

Salada de repolho, um prato leve, saudável, prático e muito nutritivo. Ideal para quem quer uma alimentação mais equilibrada e colorida. O repolho é um ótimo aliado para quem quer perder peso, por ser pouco calórico e muito nutritivo. Ele Read more…


Molho de manjericão e iogurte

molho de manjericão e iogurte

Molho de manjericão e iogurte, um molho saboroso, prático de fazer e que pode acompanhar diversas receitas. Para quem está aprendendo a comer saladas, ou aqueles que gostam de variar os sabores, os molhos são uma ótima opção. Uma simples Read more…


Arroz integral com brócolis

arroz integral com brócolis

Arroz integral com brócolis, uma maneira saborosa de deixar o arroz integral ainda mais nutritivo. Para quem busca uma alimentação mais saudável, variar o cardápio das refeições é uma deliciosa forma de manter o foco e não perder o sabor. Read more…


Yakissoba vegetariano

yakissoba vegetariano

Yakissoba Vegetariano uma receita prática, saborosa e cheia de ingredientes saudáveis. Para quem gosta de variar as refeições do dia a dia e usar legumes e verduras em receitas de massas eu indico o bifum com legumes e tiras de Read more…


5 Benefícios da ora-pro-nóbis para sua saúde 5 Maneiras práticas e saudáveis de preparar a cenoura Como fazer salada de grão de bico 5 Dicas para fazer um bife perfeito Como escolher a melhor carne para bife