Arroz com brócolis é uma receita prática, saborosa e saudável que nos ajuda a variar o arroz de todo dia e ainda incluir verduras nas refeições.
Eu adoro arroz e variar os preparos com ele é sempre uma aventura testar novas maneiras de prepará-lo e combinar com outros ingredientes. Faço com legumes, frango, sobras do churrasco, carne de porco, camarão e claro que não poderia faltar o clássico com brócolis, acho que o meu predileto.
Use a criatividade e deixe as suas refeições mais coloridas e nutritivas.
1 xícara de arroz branco
1 brócolis americano pequeno ou 1 pacote de brócolis congelado
3 dentes de alho
2 xícaras de água
Sal
Azeite
Lave e pique o brócolis, descasque e pique o alho.
Aqueça uma panela, coloque um fio de azeite e doure o alho.
Acrescente o brócolis e misture, adicione o arroz e sal a gosto.
Coloque a água, quando ferver abaixe o fogo e espere a água secar e o arroz cozinhar, leva entre 10 e 12 minutos.
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