Maria na Cozinha

Um blog com dicas e receitas práticas e gostosas para facilitar o seu dia a dia!

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Etiqueta: receita saudável

Repolho refogado

repolho refogado

Na rotina corrida do dia a dia as receitas simples, saudáveis e saborosas me salvam, e, uma delas é o repolho refogado que ganha um toque extra de sabor com a masala. Quando se trata de preparar uma refeição rápida, Read more…


Salpicão de grão de bico

salpicão de grão de bico

Já pensou em preparar um salpicão de grão de bico e surpreender a família com uma nova combinação de sabores? Vem comigo que vou te ensinar esta receita. Dentro da vasta gama de ingredientes que a culinária nos oferece, o Read more…


Peito de frango com batata doce na airfryer

peito de frango com batata doce na airfryer

Vem comigo que vou te mostrar como fazer um peito de frango com batata doce na airfryer, uma receita prática e saborosa para aqueles dias de pouco tempo e muita fome. Em meio à correria do dia a dia, encontrar Read more…


Biscoito de pasta de amendoim

biscoito de pasta de amendoim

Procurando por opções de lanches saudáveis? Então você precisa conhecer este biscoito de pasta de amendoim feito com biomassa de banana verde. Se existe algo que sempre esteve presente na minha vida foram as delícias que a minha mãe prepara Read more…


Os 6 Melhores Livros de Receitas Para Inspirar sua Cozinha

livros de receitas

Se tem uma coisa que eu amo são livros de receitas, sempre me perco em suas páginas buscando inspirações para minhas próximas aventuras culinárias. E, para compartilhar esta paixão, preparei esta lista com os 6 livros que mais amo. Os Read more…


Desmistificando o Mito: Comida Saudável Pode Ser Incrivelmente Saborosa!

comida saudável

Quem nunca ouviu a frase “comida saudável é sem graça”? Muitas vezes, associamos a alimentação saudável a pratos sem sabor e complicados de preparar. Eu tenho certeza que muitas pessoas até desistiram de cuidar da alimentação por pensar que precisariam Read more…


Macarrão saudável: 7 maneiras de preparar um molho nutritivo

macarrão saudável

Quer saber como preparar um macarrão saudável? Então você precisa conferir estas 7 de molhos nutritivos e com ingredientes que vão te surpreender. Em meio ao universo de possibilidades culinárias, o macarrão permanece como um prato versátil e amado em Read more…


Mix de farinhas sem glúten

mix de farinhas sem glúten

Está procurando por uma farinha sem glúten que substitua a farinha de trigo e tenha os mesmos resultados? Este mix de farinhas sem glúten é a solução. Aqui em casa eu sigo uma alimentação que estou chamando de “o básico Read more…


Macarrão com molho vegano de shitake

macarrão com molho vegano de shitake

Se você gosta de massas e shitake, precisa conhecer este macarrão com molho vegano de shitake, e já adianto que é uma receita para todos e não apenas para veganos. Se tem uma coisa que eu amo, é um prato Read more…


6 Dicas Para Manter Uma Alimentação Saudável no Final de Semana

manter uma alimentação saudável

Manter uma alimentação saudável durante os finais de semana não precisa ser uma missão impossível e vou te provar isso com essas 6 dicas. Vivemos em uma era movimentada, onde o ritmo acelerado muitas vezes desafia nossos esforços para manter Read more…


5 Benefícios da ora-pro-nóbis para sua saúde 5 Maneiras práticas e saudáveis de preparar a cenoura Como fazer salada de grão de bico 5 Dicas para fazer um bife perfeito Como escolher a melhor carne para bife