dia-a-dia

Você sabia que as receitas para o dia a dia podem ser práticas, saborosas e saudáveis, deixando sua rotina mais fácil e muito gostosa?

Ouço muita gente reclamando que não se alimenta direito porque não tem tempo para cozinhar, que dá muito trabalho preparar refeições saudáveis, e outras frases da mesma linha. Eu também cheguei a pensar isso por um tempo, até que resolvi me cuidar, e fui atrás de soluções para a minha rotina corrida.

Comecei a pesquisar sobre alimentação e buscar receitas que fossem práticas e tivessem ingredientes saudáveis. Descobri que são tantas as opções, que pode sim ser simples e prático preparar uma refeição saudável!

Depois de muitas aventuras na cozinha, alguns quilos mais magra e com muito mais disposição para fazer todas as atividades que fazem parte da minha rotina, veio a ideia de compartilhar tudo isso em um blog, nasceu o Maria na Cozinha.

Estou aqui para te ajudar, diversas receitas práticas, saudáveis e saborosas para o seu dia a dia, opções para todos os paladares e diferentes ocasiões. Aqui você vai encontrar dicas para preparar o almoço, o jantar, uma marmita para levar para o trabalho, lanches saudáveis…