Um blog com dicas e receitas práticas e gostosas para facilitar o seu dia a dia!
Você conhece os alimentos que aumentam a imunidade? São ingredientes mais comuns do que você imagina e fáceis de incluir nas refeições. Eu cresci tendo uma alimentação considerada saudável, minha mãe chegou a fazer um curso de culinária macrobiótica quando eu era criança. Aprendi desde cedo a comer arroz integral, feijão, frutas, legumes e o […]
Você conhece os alimentos que combatem a ansiedade? Eles são mais comuns do que a gente imagina e fáceis de serem inseridos nas refeições do dia a dia. Eu adoro falar sobre alimentação e como isso transformou a minha vida. Cresci com uma mãe que não come carne vermelha (ela não gosta do sabor), já […]
Você sabe como armazenar frutas e legumes e assim conservá-los por mais tempo? Essa é uma questão que influencia, e muito, na economia do doméstica e na hora de planejar o cardápio da semana. Eu estou sempre te ensinando novas receitas e falando para darmos preferência aos ingredientes frescos, mas sei que não dá para […]