Maria na Cozinha

Um blog com dicas e receitas práticas e gostosas para facilitar o seu dia a dia!

Browsing:

Etiqueta: receita saudável

Torta de queijo minas com alho poró

torta de queijo minas com alho poró

Torta de queijo minas com alho poró e massa de aveia em flocos uma receita prática, saborosa e saudável para variar o cardápio com muito estilo! Eu adoro quiches e tortas salgadas, estou sempre em buscas de novas opções para Read more…


Purê de couve flor

purê de couve flor

Purê de couve flor é uma receita fácil, prática e saudável para incluir mais legumes nas suas refeições do dia a dia. Eu curto bastante alguns purês, além da clássica batata inglesa também faço com batata baroa, aipim, batata doce, Read more…


Cuscuz marroquino com castanha e cebola caramelizada

cuscuz marroquino com castanha

Cuscuz marroquino com castanha e cebola caramelizada é uma receita prática, saudável e saborosa que vai deixar a sua refeição mais elegante. Final de ano chegou e uma missão que eu tenho é buscar diferentes receitas para variarmos o cardápio Read more…


Yakissoba de shitake

yakissoba de shitake

Yakissoba de shitake é uma receita prática, saudável e saborosa para variar o cardápio e servir uma refeição colorida e nutritiva. Se você me acompanha por aqui já percebeu que sou a rainha das receitas fáceis de fazer, gosto de Read more…


Arroz com cenoura e vagem

arroz com cenoura e vagem

Arroz com cenoura e vagem é uma receita prática, saborosa e saudável para variar o cardápio da semana e deixar a sua refeição mais colorida. Arroz e feijão é o clássico da alimentação brasileira e podemos incluir legumes, verduras e Read more…


Lasanha de couve

lasanha de couve

Lasanha de couve é uma maneira prática e saudável de preparar uma refeição leve e variar o cardápio.  Eu adoro lasanha e quando resolvi diminuir o consumo da farinha de trigo uma das missões era arrumar substitutos para a massa Read more…


3 anos de Maria na Cozinha

maria na cozinha

3 anos de Maria na Cozinha com muitas receitas, dicas culinárias, experiências gastronômicas e aventuras na minha cozinha! Amanhã (05/11/2020) completa 3 anos que coloquei no ar a primeira receita aqui do blog, o meu macarrão com molho de gorgonzola, um prato Read more…


Iscas de peru com cebola e pimentão

iscas de peru

Iscas de peru com cebola e pimentão é uma receita prática para variar a proteína da sua refeição e preparar um prato colorido. Aqui em casa nós temos procurado variar ainda mais as receitas e minha mãe andou comprando peito Read more…


Grão de bico com cenoura e masala

grão de bico com cenoura

Grão de bico com cenoura e masala é uma receita prática, saborosa e saudável para variar o cardápio da semana e deixá-lo ainda mais nutritivo.  Eu adoro feijão, desde criança, e também aprendi a variar as refeições incluindo outras leguminosas Read more…


Alimentos que aumentam a imunidade

alimentos que aumentam a imunidade

Você conhece os alimentos que aumentam a imunidade? São ingredientes mais comuns do que você imagina e fáceis de incluir nas refeições. Eu cresci tendo uma alimentação considerada saudável, minha mãe chegou a fazer um curso de culinária macrobiótica quando Read more…


5 Benefícios da ora-pro-nóbis para sua saúde 5 Maneiras práticas e saudáveis de preparar a cenoura Como fazer salada de grão de bico 5 Dicas para fazer um bife perfeito Como escolher a melhor carne para bife