Maria na Cozinha

Um blog com dicas e receitas práticas e gostosas para facilitar o seu dia a dia!

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Etiqueta: receita vegetariana

Torta de cenoura e espinafre

torta de cenoura e espinafre

Torta de cenoura e espinafre é uma receita prática, saborosa e saudável que vai te ajudar a variar o cardápio e deixá-lo ainda mais colorido. Eu adoro tortas salgadas, acho prático e dá para servir em tantas ocasiões diferentes, desde Read more…


Ratatouille

ratatouille

Ratatouille é uma receita fácil, saborosa e muito saudável que vai te ajudar a variar o cardápio e preparar vários legumes na mesma travessa. Eu adoro legumes, já tinha preparado um ratatouille estilizado mas nunca esta versão mais próxima da Read more…


Souflé de milho

souflé de milho

Souflé de milho é uma receita prática, saudável e muito saborosa que vai te ajudar a variar o cardápio e colocar mais cor na mesma. Eu adoro milho, como espiga de milho com muito gosto e por causa disso estou Read more…


Nhoque de aipim com molho de abobrinha

nhoque de aipim

Nhoque de aipim com molho de abobrinha uma receita prática, saborosa e surpreendente para diferentes ocasiões.  Não sei se você conhece a tradição do nhoque da fortuna, originalmente era apenas no dia 29 de dezembro, mas sempre que lembro preparo um Read more…


Gratinado de alho poró e cenoura

gratinado de alho poró e cenoura

Gratinado de alho poró e cenoura é uma receita fácil, saborosa e saudável que vai te ajudar a incluir mais legumes nas refeições e variar o cardápio.  Eu adoro legumes gratinados mas sempre caía na questão de todas as receitas Read more…


Macarrão cremoso com brócolis

macarrão cremoso com brócolis

Macarrão cremoso com brócolis é uma receita fácil e saudável que vai te surpreender em sabor e praticidade. Quem disse que não podemos comer massa de maneira saudável? Eu adoro macarrão, estou sempre buscando novas receitas e pensando em maneiras de Read more…


Arroz com brócolis

arroz com brócolis

Arroz com brócolis é uma receita prática, saborosa e saudável que nos ajuda a variar o arroz de todo dia e ainda incluir verduras nas refeições.  Eu adoro arroz e variar os preparos com ele é sempre uma aventura testar Read more…


Sopa de cogumelos frescos

sopa de cogumelos frescos

Sopa de legumes com cogumelos frescos é uma opção fácil, saborosa e saudável para ajudar a esquentar as noites frias do outono e do inverno. Eu confesso que não gosto de qualquer sopa, sou um pouco fresca com a aparência Read more…


Torta de repolho

torta de repolho

Torta de repolho é uma receita prática, saudável e saborosa que vai te ajudar a variar o cardápio da sua semana com muita cor. O repolho é um alimento super nutritivo, aliado de quem quer emagrecer, mas aqui em casa Read more…


Salada de macarrão fit

salada de macarrão fit

Salada de macarrão fit é uma versão mais leve e saudável de um clássico da culinária brasileira para você comer sem culpa. Sou apaixonada por salada de macarrão e claro que precisava encontrar uma maneira de incluir este prato nas Read more…


5 Benefícios da ora-pro-nóbis para sua saúde 5 Maneiras práticas e saudáveis de preparar a cenoura Como fazer salada de grão de bico 5 Dicas para fazer um bife perfeito Como escolher a melhor carne para bife