Você sabia que montar um cardápio semanal pode te ajudar a economizar tempo e dinheiro?
Planejar e organizar as refeições da sua semana pode ser uma ótima maneira de facilitar o seu dia a dia, organizar melhor as tarefas, preparar receitas mais saudáveis e economizar dinheiro.
Quando não sabemos o que vamos cozinhar é comum abrirmos a geladeira, ou olhar para a despensa, e escolher a opção que seja mais fácil e rápida de fazer, e, nem sempre é a escolha mais nutritiva.
Quando você planeja o que vai preparar, não perde tempo refletindo sobre os ingredientes que encontrou, já chega na cozinha com uma meta pré-estabelecida e já sabe exatamente o que vai fazer e quanto tempo isso levar. Concorda comigo que é uma forma de otimizar o seu tempo?
E como este planejamento vai te ajudar na economia? Você vai chegar no mercado com uma lista certa dos ingredientes que vai precisar durante a semana, com objetivos pré estabelecidos. Sabe aquele legume que você nem lembra que comprou e quando vai ver… já estragou? Isso não vai mais acontecer, você vai passar a comprar só o que for necessário para as suas refeições.
Tá bom Maria, você me mostrou que ter um cardápio semanal pode ser uma ótima ajuda para organizar a minha rotina e a alimentação. Mas como eu vou fazer isso? Não consigo pensar no que vou comer amanhã, como vou planejar uma semana inteira? Calma, vou te dar umas dicas para facilitar esta tarefa, e aqui no blog você encontra diferentes receitas para variar as suas refeições.
Clique aqui e baixe um planner para organizar o cardápio da sua semana. Ele vem com dicas de receitas para você variar as refeições do seu dia a dia.
Você quer a minha ajuda nesta tarefa? O que acha de receber um cardápio para te ajudar a organizar as suas refeições? Um cardápio que vem com link para todas as receitas e uma lista de compras para você saber exatamente o que vai precisar quando for ao mercado! Gostou da ideia? É uma super ajuda?
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