Maria na Cozinha

Um blog com dicas e receitas práticas e gostosas para facilitar o seu dia a dia!

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Etiqueta: receita saudável

Almôndegas de frango com gengibre

almôndegas de frango com gengibre

Almôndegas de frango com  gengibre é uma receita prática, saborosa e saudável para as suas refeições do dia a dia. Que tal variar o preparo do peito de frango? Você não precisa comer filé grelhado todos os dias para ter Read more…


Abobrinha com curry

abobrinha com curry

Abobrinha com curry é uma receita prática, saudável e muito saborosa para variar o cardápio da sua semana e deixá-lo mais colorido e com temperos diferentes. Quem acompanha o blog já percebeu que eu adoro curry, e estou sempre testando Read more…


Bolinho de cenoura

bolinho de cenoura

Bolinho de cenoura é uma receita prática, saborosa e que cabe na dieta. Uma sobremesa que não pesa na consciência. Você acompanha o blog? Se sim, já sabe que eu adoro receitas alternativas sem farinha de trigo! Faço o bolo Read more…


Hambúrguer vegetariano

hambúrguer vegetariano

Hambúrguer vegetariano feito com proteína de soja e ervilha de soja é uma opção saudável para o lanche do seu final de semana! Eu adoro hambúrguer e já postei aqui no blog algumas opções diferentes para você variar os sabores, Read more…


Brócolis assado

brócolis assado

Brócolis assado é o que eu chamo de uma verdadeira receita prática, saborosa e saudável! Daquelas que você coloca todos os ingredientes no pirex e depois vai para o forno. Quem me acompanha sabe que eu sou fã de legumes Read more…


Creme de milho

creme de milho

Creme de milho é uma receita prática e saborosa que vai deixar a sua refeição mais colorida e surpreender a sua família.  Eu adoro milho e o creme de milho tem um lugar especial no meu coração, além de combinar Read more…


Torta de brócolis

torta de brócolis

Torta de brócolis é uma receita prática, saborosa e saudável para variar o seu cardápio e deixar a sua refeição mais colorida. Sou fã de receitas práticas e adoro brócolis, faço refogado, com carne e champignon, no yakissoba, com camarão Read more…


Caldo de legumes com cascas e talos

caldo de legumes com cascas e talos

Caldo de legumes com cascas e talos é uma maneira de deixar as suas receitas mais saborosas e evitar o desperdício. Eu adoro preparar um bom risoto, uma sopa, um macarrão caprichado, e em muitos momentos a receita precisa de Read more…


Bolo de abobrinha

bolo de abobrinha

Bolo de abobrinha é uma receita prática e saborosa para variar os sabores e deixar as refeições mais coloridas e saudáveis. Eu adoro abobrinha e estou sempre buscando novas maneiras de incluí-la no cardápio da semana, gosto de variar e Read more…


Filé de salmão com alcaparras

filé de salmão com alcaparras

Filé de salmão com alcaparras é uma receita prática e saborosa que combina sabores e ainda cabe na sua dieta. Sou uma fã de frutos do mar e estou sempre buscando novas combinações, e quanto mais simples e saborosas, melhor. Read more…


5 Benefícios da ora-pro-nóbis para sua saúde 5 Maneiras práticas e saudáveis de preparar a cenoura Como fazer salada de grão de bico 5 Dicas para fazer um bife perfeito Como escolher a melhor carne para bife