Maria na Cozinha

Um blog com dicas e receitas práticas e gostosas para facilitar o seu dia a dia!

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Etiqueta: receita saudável

Macarrão com molho de berinjela

macarrão com molho de berinjela

Macarrão com molho de berinjela é uma receita fácil com um sabor que vai surpreender você e sua família. Quem foi que disse que não dá para fazer um macarrão nutritivo? Aqui em casa a gente adora uma massa e Read more…


Arroz com ervilha

arroz com ervilha

Arroz com ervilha é uma receita fácil e prática que vai te ajudar a variar o cardápio da semana e deixá-lo ainda mais colorido. Não é de hoje que eu te falo que o arroz não precisa ser simples e Read more…


Torta de frango com ricota

torta de frango com ricota

Torta de frango com ricota é uma receita prática, leve e muito saborosa que vai te surpreender. Sou fã de receitas fáceis e tortas salgadas me salvam em diversos momentos, deixam a comida do dia a dia com uma cara Read more…


Espinafre com ovo

espinafre com ovo

Espinafre com ovo é uma receita prática, saborosa e muito saudável que vai te ajudar a variar o cardápio da semana. Aqui em casa nós adoramos ovos, comemos de várias maneiras diferentes e cozinhar junto com legumes é sempre o Read more…


Tiras de carne com abobrinha

tiras de carne com abobrinha

Tiras de carne com abobrinha é uma receita prática e muito saborosa que vai te ajudar a variar o cardápio da semana e incluir mais legumes no seu dia a dia. Muita gente me relata que tem dificuldades na hora Read more…


Brócolis com molho teriyaki

brócolis com molho teriyaki

Brócolis com molho teriyaki é uma receita prática e muito saborosa que vai te ajudar a variar o cardápio da semana com estilo.  Ahh Maria, molho teriyaki é muito difícil, não vou conseguir fazer isso, para de frescura e se Read more…


Sopa de couve flor com alho poró

sopa de couve flor com alho poró

Sopa de couve flor com alho poró é uma receita prática,  saborosa e muito saudável que vai te ajudar a esquentar as noites de inverno. Inverno pede uma sopinha e variar as combinações sempre cai bem, além da clássica sopa Read more…


Batata doce recheada

batata doce recheada

Batata doce recheada é uma receita prática, saborosa e muito nutritiva para variar o cardápio da semana. Eu adoro batata recheada, aqui mesmo temos duas versões com a batata inglesa (com linguiça e com gorgonzola), aí vi na rede essa Read more…


Repolho gratinado

repolho gratinado

Repolho gratinado é uma receita prática, saborosa e saudável para te ajudar a variar as refeições da semana. Preparar o repolho é um desafio aqui em casa porque a minha mãe não é muito fã do sabor e preciso mascarar Read more…


Arroz pilaf

arroz pilaf

Arroz pilaf é uma receita prática, saborosa e saudável que vai te ajudar a variar o cardápio da semana e incluir novos temperos nas refeições.  O arroz é praticamente uma paixão nacional e eu adoro testar novas maneiras de prepará-lo, Read more…


5 Benefícios da ora-pro-nóbis para sua saúde 5 Maneiras práticas e saudáveis de preparar a cenoura Como fazer salada de grão de bico 5 Dicas para fazer um bife perfeito Como escolher a melhor carne para bife