Maria na Cozinha

Um blog com dicas e receitas práticas e gostosas para facilitar o seu dia a dia!

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Etiqueta: vegetariano

Arroz com cenoura e vagem

arroz com cenoura e vagem

Arroz com cenoura e vagem é uma receita prática, saborosa e saudável para variar o cardápio da semana e deixar a sua refeição mais colorida. Arroz e feijão é o clássico da alimentação brasileira e podemos incluir legumes, verduras e Read more…


Lasanha de couve

lasanha de couve

Lasanha de couve é uma maneira prática e saudável de preparar uma refeição leve e variar o cardápio.  Eu adoro lasanha e quando resolvi diminuir o consumo da farinha de trigo uma das missões era arrumar substitutos para a massa Read more…


Farofa de vagem

farofa de vagem

Farofa de vagem é uma receita prática e saborosa para variar o cardápio da semana e ainda incluir mais legumes nas refeições.  Se você me acompanha aqui já percebeu que eu amo farofa e estou sempre buscando variar os ingredientes Read more…


Shitake ao curry

shitake ao curry

Shitake ao curry é uma receita fácil e muito saborosa para variar o preparo do cogumelo e experimentar novas combinações de sabores. Por aqui o curry faz muito sucesso e eu uso em várias receitas diferentes, combina com frango, camarão, Read more…


Grão de bico com cenoura e masala

grão de bico com cenoura

Grão de bico com cenoura e masala é uma receita prática, saborosa e saudável para variar o cardápio da semana e deixá-lo ainda mais nutritivo.  Eu adoro feijão, desde criança, e também aprendi a variar as refeições incluindo outras leguminosas Read more…


Abóbora recheada com ricota e espinafre

abóbora recheada

Abóbora recheada com ricota e espinafre é uma receita fácil para você variar o cardápio da semana e deixar a sua refeição mais colorida.  Eu adoro abóbora e sempre que posso testo alguma maneira diferente de prepará-la. Desta vez ela Read more…


Cogumelo com ervilha

cogumelo com ervilha

Cogumelo com ervilha é uma receita fácil, prática e saborosa para combinar os ingredientes de outra maneira e variar o cardápio da semana. Minha mãe adora cogumelos e sempre que posso eu fujo do clássico cogumelos com cebola caramelizada e Read more…


Macarrão com couve flor e queijo

macarrão com couve flor e queijo

Macarrão com couve flor e queijo é uma maneira prática e saborosa de deixar a sua massa mais nutritiva. Essa receita é de um livro do Jamie Oliver que eu amo, o Revolução na Cozinha, nele você vai encontrar muitas Read more…


Ora-pro-nóbis refogada

ora-pro-nóbis refogada

Ora-pro-nóbis refogada é uma receita prática, saudável e saborosa para variar o cardápio da semana e deixá-lo ainda mais nutritivo. A primeira vez que comi a ora-pro-nóbis foi em um restaurante em Tiradentes-MG e adorei, fiquei encantada pela folha que Read more…


Torta de espinafre com tomate cereja

torta de espinafre

Torta de espinafre com tomate cereja é uma receita prática, leve, saudável e saborosa para você variar o cardápio da semana. Quem acompanha o blog já percebeu que adoro torta salgada e quiche, gosto de variar os ingredientes das massas Read more…


5 Benefícios da ora-pro-nóbis para sua saúde 5 Maneiras práticas e saudáveis de preparar a cenoura Como fazer salada de grão de bico 5 Dicas para fazer um bife perfeito Como escolher a melhor carne para bife