Maria na Cozinha

Um blog com dicas e receitas práticas e gostosas para facilitar o seu dia a dia!

Bolinho de espinafre

bolinho de espinafre

Bolinho de espinafre é uma receita prática, saudável e muito saborosa para variar o cardápio da semana e incluir mais verduras nas refeições.   Um dos meus desafios é pensar em diferentes maneiras de preparar legumes e verduras e assim não Read more…


Torta de frango com alho poró (sem glúten)

torta de frango com alho poró

Torta de frango com alho poró é uma opção sem glúten para variar o cardápio com uma receita leve e muito saborosa.  Eu adoro uma torta salgada e estou sempre buscando maneiras de preparar estas delícias variando os ingredientes, você Read more…


Tiras de carne com alho poró

tiras de carne com alho poró

Tiras de carne com alho poró para variar os sabores do clássico bifinho e deixar o seu prato mais colorido. Aqui em casa eu sou a única que come carne vermelha, então sempre faço porções pequenas para comer em no máximo Read more…


Batata com manteiga e sálvia

batata com manteiga e sálvia

Batata com manteiga e sálvia é uma receita prática e muito saborosa, ideal para variar o cardápio e incluir novos sabores nas refeições.  Acredito que a batata seja o legume mais consumido no mundo , cada lugar tem a sua Read more…


Strogonoff de grão de bico (vegano)

strogonoff de grão de bico

Strogonoff de grão de bico é uma receita vegana fácil, saborosa e saudável que vai te surpreender e te inspirar a provar novos sabores. Eu como de tudo, as comidas me seduzem na aparência, cheiro e sabor, pode me levar Read more…


Abobrinha com bacon, tomatinhos e ovos de codorna

abobrinha com bacon

Abobrinha com bacon, tomatinhos e ovos de codorna é uma receita prática e saborosa para variar o cardápio da semana e deixar a sua refeição mais colorida. Adoro abobrinha e estou sempre buscando novas maneiras de preparar e convencer o Read more…


Creme de semente de girassol (substituto para creme de leite e maionese)

creme de semente de girassol

O creme de semente de girassol é uma receita prática e saudável que funciona como um ótimo substituto para o creme de leite e a maionese em diversas receitas. Desde que começamos a diminuir o consumo de leite e derivados Read more…


Banana frita na airfryer

banana frita na airfryer

Banana frita na airfryer é uma receita prática, saborosa e saudável que pode ser uma opção para diferentes momentos do seu dia. Eu não consigo comer banana crua, é uma coisa que para mim não desce, mas basta cozinhar que Read more…


Filé suíno com legumes

filé suíno com legumes

Filé suíno com legumes é uma receita prática, saudável e saborosa para variar o cardápio e preparar a proteína junto com os legumes. Aqui na minha cidade o hortifruti vende umas embalagens bem práticas que já vem um mix de Read more…


Couve flor assada com páprica

couve flor assada com páprica

Couve flor assada com páprica é uma receita prática, fácil, saudável e muito saborosa para variar os temperos nas refeições da semana. Eu estou sempre buscando novas maneiras de preparar os legumes e usar combinações diferentes, vi no Pinterest algumas Read more…


5 Benefícios da ora-pro-nóbis para sua saúde 5 Maneiras práticas e saudáveis de preparar a cenoura Como fazer salada de grão de bico 5 Dicas para fazer um bife perfeito Como escolher a melhor carne para bife