Maria na Cozinha

Um blog com dicas e receitas práticas e gostosas para facilitar o seu dia a dia!

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Etiqueta: receita saudável

Cogumelo com ervilha

cogumelo com ervilha

Cogumelo com ervilha é uma receita fácil, prática e saborosa para combinar os ingredientes de outra maneira e variar o cardápio da semana. Minha mãe adora cogumelos e sempre que posso eu fujo do clássico cogumelos com cebola caramelizada e Read more…


Ora-pro-nóbis refogada

ora-pro-nóbis refogada

Ora-pro-nóbis refogada é uma receita prática, saudável e saborosa para variar o cardápio da semana e deixá-lo ainda mais nutritivo. A primeira vez que comi a ora-pro-nóbis foi em um restaurante em Tiradentes-MG e adorei, fiquei encantada pela folha que Read more…


Berinjela refogada

berinjela refogada

Berinjela refogada é uma receita prática, saborosa e saudável para uma refeição rápida e nutritiva. Quem me conhece já sabe que gosto de encontrar maneiras fáceis e gostosas de preparar os alimentos e assim cuidar um pouco mais da minha Read more…


Torta de espinafre com tomate cereja

torta de espinafre

Torta de espinafre com tomate cereja é uma receita prática, leve, saudável e saborosa para você variar o cardápio da semana. Quem acompanha o blog já percebeu que adoro torta salgada e quiche, gosto de variar os ingredientes das massas Read more…


Alimentos que combatem a ansiedade

alimentos que combatem a ansiedade

Você conhece os alimentos que combatem a ansiedade? Eles são mais comuns do que a gente imagina e fáceis de serem inseridos nas refeições do dia a dia. Eu adoro falar sobre alimentação e como isso transformou a minha vida. Read more…


Salmão com teriyaki

salmão com teriyaki

Salmão com teriyaki é uma receita fácil de fazer, elegante e que vai surpreender seus convidados. A minha mãe adora frutos dos mar e o salmão é um dos seus peixes prediletos, por isso estou sempre buscando novas formas de Read more…


Cuscuz marroquino com abobrinha

cuscuz marroquino com abobrinha

Cuscuz marroquino com abobrinha é uma receita prática, saborosa, leve e saudável para você variar as refeições da semana. Para quem gosta de uma comidinha leve e que cabe na dieta o cuscuz marroquino é uma deliciosa opção e você Read more…


Como armazenar frutas e legumes

como armazenar frutas e legumes

Você sabe como armazenar frutas e legumes e assim conservá-los por mais tempo? Essa é uma questão que influencia, e muito, na economia do doméstica e na hora de planejar o cardápio da semana. Eu estou sempre te ensinando novas Read more…


Omelete de alface

omelete de alface

Já pensou em preparar uma omelete de alface e aproveitar aquelas folhas ficaram murchas e esquecidas na sua geladeira? Eu vivo falando em reaproveitar os cadinhos que ficam na geladeira, faço bolinho de arroz, arroz de forno, transformo as sobras Read more…


Arroz com coentro

arroz com coentro

Arroz com coentro é uma maneira prática, gostosa e saudável de variar os sabores e deixar as refeições do dia a dia mais coloridas. O arroz é uma paixão nacional e é fácil combiná-lo com tanta coisa … Com brócolis Read more…


5 Benefícios da ora-pro-nóbis para sua saúde 5 Maneiras práticas e saudáveis de preparar a cenoura Como fazer salada de grão de bico 5 Dicas para fazer um bife perfeito Como escolher a melhor carne para bife