Maria na Cozinha

Um blog com dicas e receitas práticas e gostosas para facilitar o seu dia a dia!

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Etiqueta: receita saudável

Caldo de legumes

caldo de legumes

Caldo de legumes preparado com ingredientes frescos, uma maneira prática de deixar as suas receitas mais saudáveis e saborosas. No dia a dia da cozinha nos deparamos com várias receitas que utilizam o famoso caldo de legumes, nos mercados podemos Read more…


Muffin de banana

muffin de banana

Muffin de banana é uma receita bem saudável, sem farinha de trigo e sem açúcar, ideal para um lanche gostoso e sem sair da dieta. Sigo alguns perfis no instagram que me inspiram muito em novas aventuras na cozinha, entre Read more…


Nhoque de ricota e espinafre

nhoque de ricota e espinafre

Nhoque de ricota e espinafre, uma receita prática, saudável e saborosa para comer sem culpa. Que tal o seu próximo nhoque da fortuna ser uma mais receita mais leve e que cabe na dieta? Aqui em casa esta delícia fez Read more…


Cogumelos frescos com legumes

cogumelos frescos com legumes

Cogumelos frescos com legumes, uma receita prática, saborosa e saudável para o seu dia a dia. Quem me acompanha já sabe que sou fã de receitas saudáveis e cheias de sabor para as minhas refeições. Há algum tempo eu descobri Read more…


Carne com legumes chop suey

carne com legumes chop suey

Carne com legumes chop suey, uma receita prática e saborosa para aqueles dias que não temos muito tempo para cozinhar. Adoro receitas fáceis de fazer e que me ajudam a manter uma alimentação mais equilibrada nos meus dias corridos em Read more…


Quiche de queijo com massa de feijão fradinho

quiche de queijo

Quiche de queijo com massa de feijão fradinho é uma deliciosa maneira de preparar uma super quiche sem usar farinha de trigo e deixar a sua refeição mais leve! Já contei aqui que adoro quiches, empadões e tortas salgadas e Read more…


Pão de mel

pão de mel

Pão de mel é uma das coisas que mais gosto e sempre tive vontade de aprender a fazer, até que encontrei esta receita na internet e fiquei apaixonada! Você quer saber porque me apaixonei? É uma receita sem farinha de Read more…


Sopa de cebola com salsão

sopa de cebola

Sopa de cebola com salsão uma receita prática, saudável, saborosa e leve para aquecer as noites frias de inverno. Aprendi a tomar sopa de cebola ainda criança, quando minha mãe preparava para o jantar. Com tempo ela acabou sendo esquecida Read more…


Molho de hortelã

molho de hortelã

Molho de hortelã, uma receita prática, saborosa e saudável para deixar sua refeição mais colorida. Um coringa que vai bem com saladas, massas, carne de porco e muitas outras preparações. Há algum tempo eu aprendi a variar os molhos de Read more…


Batata doce na airfryer

batata doce na airfryer

Batata doce na airfryer é uma deliciosa opção de aperitivo que cabe na dieta. Uma receita prática e saborosa. Você vai receber convidados e quer servir um aperitivo diferente? Ou vai fazer um delicioso hamburgúer suculento e quer fugir da Read more…


5 Benefícios da ora-pro-nóbis para sua saúde 5 Maneiras práticas e saudáveis de preparar a cenoura Como fazer salada de grão de bico 5 Dicas para fazer um bife perfeito Como escolher a melhor carne para bife