Maria na Cozinha

Um blog com dicas e receitas práticas e gostosas para facilitar o seu dia a dia!

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Etiqueta: receita saudável

Masala doce

masala doce

Masala doce é uma mistura de especiarias que vai deixar seus bolos e outras sobremesas com um sabor especial. Quem acompanha o blog já percebeu que eu adoro masala, tenho várias diferentes e vou variando de acordo com a receita. Read more…


Bolinho de brócolis

bolinho de brócolis

Bolinho de brócolis, uma receita prática, saborosa e saudável para variar o cardápio da semana. O brócolis é uma verdura muito nutritiva, na adolescência eu aprendi com uma ginecologista homeopata que é ótimo para o sistema reprodutor feminino, e como Read more…


Shitake com abacaxi

shitake com abacaxi

Shitake assado com abacaxi, uma receita incrível e bem simples de fazer. A primeira vez que experimentei esta combinação foi em um restaurante de comida japonesa da minha cidade (Niterói), adorei e desde então tive vontade de repetir em casa. Read more…


Quiche de legumes

quiche de legumes

Quiche de legumes com massa de feijão fradinho uma receita prática, saudável e saborosa para o cardápio da semana. Quem acompanha o blog já deve ter reparado que eu adoro quiches e empadões, e a brincadeira tem sido variar as Read more…


Filé de peixe grelhado

filé de peixe grelhado

Filé de peixe grelhado é uma maneira bem simples e prática de ter uma refeição saborosa e saudável. Você deve estar se perguntando o que eu faço de diferente no meu filé de peixe grelhado, o tempero, ele tem o Read more…


Molho grego de tomate

molho grego de tomate

Molho grego de tomate é uma receita que aprendi em um livro de receitas de “dieta grega”. O molho fica super leve e saboroso e pode ser usado de diversas maneiras, basta usar a imaginação. Já contei que adoro variar Read more…


Panqueca Americana

panqueca americana

Panqueca americana, uma versão mais leve deste clássico do café da manhã. Eu adoro panquecas e aqui em casa sempre fizemos a de aveia, uma receita saudável para diferentes momentos da Família Mandarino. Há algum tempo eu queria testar o Read more…


Abobrinha com curry e gengibre

abobrinha com curry e gengibre

Abobrinha com curry e gengibre, também conhecida como Abobrinha do Jloh, é uma receita surpreendente que combina a leveza da abobrinha com o frescor do gengibre e o sabor do curry. Eu aprendi esta receita com o Jloh, o conheci Read more…


Omelete de forno

omelete de forno

Omelete de forno é uma receita prática, saborosa e saudável para deixar sua vida na cozinha mais simples. Aqui em casa somos fãs de omelete, estou sempre variando ingredientes e aproveitando o que tem na geladeira e dispensa. Faço omelete Read more…


Hambúrguer de grão de bico

hambúrguer de grão de bico

Hambúrguer de grão de bico porque a minha mãe não come carne vermelha e a minha cunhada é vegetariana. Combinei com meu irmão é uma amiga de fazermos uma noite do hambúguer, mas tínhamos um problema… minha mãe não come Read more…


5 Benefícios da ora-pro-nóbis para sua saúde 5 Maneiras práticas e saudáveis de preparar a cenoura Como fazer salada de grão de bico 5 Dicas para fazer um bife perfeito Como escolher a melhor carne para bife