Escolhi 7 receitas com brócolis que adoro para te ajudar a incluir esta verdura nas suas refeições e variar o cardápio de maneira prática e com muito sabor.
Um questionamento que sempre recebo no instagram é sobre a dificuldade em preparar o mesmo alimento de diferentes maneiras, a maioria das pessoas conhecem no máximo 2 receitas com legume ou verdura e acabam cansando de comer sempre a mesma coisa.
Como eu sou a rainha de pesquisar novas receitas para variar o meu cardápio, estou sempre trazendo novidades aqui para vocês, desta vez fiz uma lista com as receitas de brócolis que mais gosto.
Molho pesto é tudo de bom, fácil, saudável e muito gostoso! O que muita gente não sabe é que ele pode ser feito com outros verdes além do clássico manjericão, neste versão ele ficar super nutritivo e pode ser uma super dica para uma refeição rápida.
Não sei você, mas eu adoro molho teriyaki e ele combina muito bem com o brócolis!
Deu vontade de fazer algo diferente? Esta receita de brócolis gratinado e prática e muito gostosa.
Para ficar mais leve usei o creme de semente de girassol, mas você também pode substituir por creme de ricota ou creme de leite.
Precisando combinar a proteína com a verdura? Esta opção é babado e você tem possibilidade de fazer um molho bechamel sem glúten para deixar a sua receita mais leve.
Quer preparar uma refeição completa de maneira prática, saudável e muito gostosa? Então se liga nesta receita, é uma ótima opção para vegetarianos e veganos.
Eu adoro molho branco e descobri uma maneira bem fácil de fazer uma versão que seja saudável e muito saborosa, para completar ainda juntei com o brócolis e amei o resultado.
Muita gente precisa mascarar a aparência e o sabor de muitos alimentos para conseguir deixar as refeições mais nutritivas e esta receita é uma boa sugestão para te ajudar a começar a comer o brócolis e parar de preconceito com as comidas verdes.
Estas receitas te deixaram com água na boca? Me conta qual você vai testar primeiro!
Eu adoro fazer as minhas próprias versões das receitas e como tudo o que dá…
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