Maria na Cozinha

Um blog com dicas e receitas práticas e gostosas para facilitar o seu dia a dia!

Browsing:

Etiqueta: receita saudavel

Aperitivo de berinjela com hortelã

aperitivo de berinjela

Aperitivo de berinjela com hortelã é uma receita prática, saborosa e saudável para você receber seus convidados com estilo e elegância. Quem me conhece sabe que sou fã do Jamie Oliver e volta e meia abro dele um livro para Read more…


Bolinho de couve flor

bolinho de couve flor

Bolinho de couve flor é uma receita prática, saborosa e saudável para variar o cardápio das suas refeições e surpreender a família. Você conhece o famoso bolinho de arroz? Aqui em casa a gente faz bastante, é uma deliciosa maneira Read more…


Batata doce frita

batata doce frita

Batata doce frita na airfryer é mais uma maneira prática e muito saborosa de preparar este ingrediente tão nutritivo. Este tubérculo é bastante consumido aqui em casa, e a maneira mais comum de prepararmos é assado com masala, que é Read more…


Risoto de arroz 7 grãos com abobrinha

risoto de arroz 7 grãos

Risoto de arroz 7 grãos e abobrinha é uma receita prática, elegante, saborosa e saudável para você variar as refeições do dia a dia. Eu adoro risoto, faço com funghi, com limão e cebola caramelizada, com alho poró, com carne Read more…


Muffin de ameixa

muffin de ameixa

Muffin de ameixa é uma receita prática, saudável e saborosa que vai se tornar uma deliciosa opção para o seu lanche da tarde. Encontrar receitas saudáveis e que eu posso comer no lanche, aquele momento da tarde que dá uma Read more…


Abobrinha com ovo

abobrinha com ovo

Abobrinha com ovo é uma receita saudável, prática e muito saborosa para deixar o cardápio da sua semana mais colorido. Adoro abobrinha e preparo de tantas maneiras … gratinada, no molho para macarrão, recheada, empanada e adoro descobrir novas maneiras Read more…


Panqueca de espinafre

panqueca de espinafre

Panqueca de espinafre é uma receita prática, saudável e saborosa para deixar as suas refeições mais coloridas e nutritivas. Eu adoro panquecas, faço a massa de aveia com frequência aqui em casa e sempre vejo que muita gente deixa elas Read more…


Bolinha de queijo com massa de batata doce

bolinha de queijo

Bolinha de queijo com massa de batata doce uma receita para quem procura opções práticas e saudáveis para o dia a dia. Desde que comecei a cuidar mais da minha alimentação, lá em 2016, um desafio sempre foi buscar aperitivos Read more…


Caldo de rã

caldo de rã

Caldo de rã é uma dica de saúde, para cuidar da família toda. Ótimo para tratamentos de gripes, resfriados e outras doenças do sistema respiratório. Minha aprendeu a fazer e usar quando eu tinha por volta de 1 ano de Read more…


Homus de beterraba

homus de beterraba

Este homus de beterraba é uma espécie de homus tahine que aprendi em uma feira de variedades aqui em Niterói com a Karine Marques. Conheci a Karine pelo instagram, na época era o @karinesmultiplas, hoje em dia é o @kamarques.cozinha Read more…


5 Benefícios da ora-pro-nóbis para sua saúde 5 Maneiras práticas e saudáveis de preparar a cenoura Como fazer salada de grão de bico 5 Dicas para fazer um bife perfeito Como escolher a melhor carne para bife