7 receitas com brócolis

Escolhi 7 receitas com brócolis que adoro para te ajudar a incluir esta verdura nas suas refeições e variar o cardápio de maneira prática e com muito sabor.

Um questionamento que sempre recebo no instagram é sobre a  dificuldade em preparar o mesmo alimento de diferentes maneiras, a maioria das pessoas conhecem no máximo 2 receitas com legume ou verdura e acabam cansando de comer sempre a mesma coisa. 

Como eu sou a rainha de pesquisar novas receitas para variar o meu cardápio, estou sempre trazendo novidades aqui para vocês, desta vez fiz uma lista com as receitas de brócolis que mais gosto.

7 receitas com brócolis 

Molho pesto de brócolis

Molho pesto é tudo de bom, fácil, saudável e muito gostoso! O que muita gente não sabe é que ele pode ser feito com outros verdes além do clássico manjericão, neste versão ele ficar super nutritivo e pode ser uma super dica para uma refeição rápida. 

Brócolis com molho teriyaki 

Não sei você, mas eu adoro molho teriyaki e ele combina muito bem com o brócolis!

Brócolis gratinado

Deu vontade de fazer algo diferente? Esta receita de brócolis gratinado e prática e muito gostosa.

Para ficar mais leve usei o creme de semente de girassol, mas você também pode substituir por creme de ricota ou creme de leite.

Frango com brócolis e molho branco

Precisando combinar a proteína com a verdura? Esta opção é babado e você tem possibilidade de fazer um molho bechamel sem glúten para deixar a sua receita mais leve.

Grão de bico com brócolis e cogumelos

Quer preparar uma refeição completa de maneira prática, saudável e muito gostosa? Então se liga nesta receita, é uma ótima opção para vegetarianos e veganos.

Macarrão cremoso com brócolis 

Eu adoro molho branco e descobri uma maneira bem fácil de fazer uma versão que seja saudável e muito saborosa, para completar ainda juntei com o brócolis e amei o resultado.

Bolinho de brócolis 

Muita gente precisa mascarar a aparência e o sabor de muitos alimentos para conseguir deixar as refeições mais nutritivas e esta receita é uma boa sugestão para te ajudar a começar a comer o brócolis e parar de preconceito com as comidas verdes.

Estas receitas te deixaram com água na boca? Me conta qual você vai testar primeiro!